釋放累積在身體裡的情緒記憶
有些傷痛頭腦已經不覺得痛，但身體還是深深記得那時後的情緒，累積在某個部位變成一種身體的痛酸，就為了等待著你去釋放它。
有天意外看到一個呼吸方式能讓自己專注於身體，這方法是透過張開嘴呼吸與吐氣，張開嘴吐氣時我可以感覺到我吐的比較深，但呼氣時就是吸不太滿，我感受到我身體累積太多的東西，沒有空間了，我需要釋放空間。
當我專注於呼吸時，我感覺左後心輪長期的不適感再度被喚醒，那深層的痛對我顯示著我在心輪處埋著很深很多的恐懼，恐懼到讓我感覺是會打冷顫的那種，接著我看到縮在角落的自己不斷的在嘶吼“好恐佈”，也一直發抖，我的頭腦完全不知道在害怕什麼，但我放開頭腦，只是去感覺，才明白此處累積了我小時後一個人面對外在世界眼光的害怕，那個害怕一直被頭腦理性藏了起來，直到時間到了，我準備好面對時，宇宙送來了這個方式幫助我看到。
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